نگاهی به برخی از المان ها... ادامه مطلب ...
وقتی که بدمینتون بازی می کنیم تنها داشتن پایین تنه قوی برای اینکه در زمین سریع به سمت شاتل حرکت کنیم کافی نیست و باید نهایتا بتوانیم برای یک بازی خوب ضربات قدرتمندی را اجرا کنیم.گروه عضلات بالاتنه که به ما اجازه می دهند تا شاتل را با قدرت ضربه بزنیم ، عضلات گردن و […] ادامه مطلب ...
در تمام ورزش های ابزاری که در انها ورزشکار بواسطه یک ابزار به ان ورزش می پردازد ، یکی از اصول اولیه ، آموزش نحوه استفاده از ان ابزار خاص با توجه به شرایط ان ورزش می باشد. در شمشیر بازی ، پینگ پنگ ، تنیس و همینطور بدمینتون و بسیاری ورزش های دیگر. ممکن […] ادامه مطلب ...
بخش سوم ، استقامت ادامه مطلب ...
آیا هر چه زه راکت بیشتر کشیده شود بهتر است ؟ مهم نیست که تازه کار هستید یا سال هاست که به ورزش بدمینتون می پردازید، احتمالا با سه سوال عمده در بدمینتون درگیری داشته اید درواقع راکت، نوع زه ، نوع و کشش بافت زه برروی راکت سه فاکتوری هستند که احساس شما را […] ادامه مطلب ...
Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved
