مسابقات دونفره آقایان بندرانزلی برگزار شد هیئت بدمینتون بندرانزلی یک دور مسابقات دونفره آزاد آقایان را همگام با تقویم تنظیمی این هیئت در سال ۹۵ و بمنظور توسعه ورزش ، سالم زیستی با همکاری ت... ادامه مطلب ...
برخلاف کشش ایستا که در حالت ایستاده در یک نقطه حرکات کششی انجام می شود ، کشش دینامیک توام با حرکت مدام است. کشش دینامیک از کشش ایستا مشکل تر است اما نتیجه بهتری دارد.کشش دینامیک گروه های عض... ادامه مطلب ...
همانطور که احتمالا مطلع شده اید یکی از آزمون ها معرفی شده درتقویم 95 فدراسیون آزمون بیپ است! در این مطلب سعی شده است تا به تفصیل در مورد این آزمون صحبت کنیم.با ما همراه باشید. ادامه مطلب ...
در مسابقات قهرمانی جهان در سال ۲۰۰۹ کاوه محرابی یکی از شاخص ترین بازیکنان تاریخ بدمینتون ایران مقابل حریفی از کشور هنگ کنگ بازی را نتیجه ۲۱-۱۱ و ۲۱-۱۵ واگذار کرد.گزیده ای از این مسابقه را مل... ادامه مطلب ...
در این فیلم گزیده ای از بازی کاوه محرابی ، تنها المپیکی بدمینتون ایران را مقابل حریفی از چین تایپه در المپیک ۲۰۰۸ پکن را با پاسخ سرویس ها و حرکات خاص خود و بسیار چست و چابک ملاحظه می کنید. ادامه مطلب ...
توجه : این مطلب تا کامل شدن ۱۰۱ حرکت بدنسازی بروزرسانی خواهد شد.
تمرینات عضلات ساق پا
شماره یک
شماره دو
شماره سه
شماره چهار
تمرینات عضلات ران
شماره پنج
شماره شش
شماره هفت
شماره هشت
شماره نه
شماره ده
شماره یازده
شماره دوازده
شماره سیزده
شماره چهارده
شماره پانزده
شماره شانزده
تمرینات عضلات همسترینگ و باسن
شماره هفده
شماره هجده
شماره نوزده
شماره بیست
شماره بیست و یک
شماره بیست و دو
شماره بیست و سه
شماره بیست و چهار
شماره بیست و پنج
شماره بیست و شش
شماره بیست و هفت
شماره بیست وهشت
عضلات اصلی بدن
شماره بیست و نه
شماره سی
شماره سی و یک
شماره سی و دو
شماره سی و سه
شماره سی و چهار
شماره سی و پنج
شماره سی و شش
شماره سی و هفت
شماره سی و هشت
شماره سی و نه
شماره چهل
شماره چهل و یک
شماره چهل و دو
شماره چهل و سه
شماره چهل و چهار
شماره چهل و پنج
شماره چهل و شش
شماره چهل و هفت
شماره چهل و هشت
شماره چهل و نه
پشت تمام مسابقات معتبر جهانی کیست؟! آیا تاکنون به این فکر کرده بودید بانویی که در تمام مسابقات جهانی با لحجه بریتانیایی خود مسابقات را گزارش می کند ، کیست؟ این فیلم را ملاحظه کنید… ادامه مطلب ...
در این فیلم مختصری در مورد معیارهای انتخاب راکت شرح داده شده است. ویژگی های راکت های بدمینتون در این قطعه فیلم که توسط کمپانی “لینینگ” تولید شده است ، در مورد ویژگی های اصلی راکت... ادامه مطلب ...
تقابل علی شاه حسینی با لین دان یک رالی در تقابل بیاد ماندنی اسطوره بدمینتون ایران با اسطور بدمینتون جهان لین دان در مسابقات قهرمانی جهان در پاریس در سال ۲۰۱۰ ، پیش از این بازی لین دان سه بار... ادامه مطلب ...
لحظاتی از دونفره ی یثری بیگی و ثریا آقایی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا در سال ۲۰۱۳ ادامه مطلب ...
آقایان
1 موموتا از ژاپن 2 چوو تین چن از چین تایپه 3 ویکتوز اکزلسن از دانمارک
بانوان
1 چن یو فِی از چین 2 تای سو یینگ از چین تایپه 3 آکانه یاماگوچی از ژاپن
بروز رسانی 1398/11/15
آقایان 1 امیر جباری 309 جهانی 2 سروش اسکندری 585 جهانی
1 ثریا آقایی 107 جهانی 2 ثمین عابد خجسته 168 جهانی 3 نسیم صفایی 434 جهانی
Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved