بهمن ۰۳, ۱۳۹۸
بدمینتون انزلی

8 Comments

  1. 1

    محمد قاسمی

    با سلام
    ممنون از توضیحات کاملتون
    واقعا مفید بود

    پاسخ
    1. 1.1

      Shuttler

      بسیار سپاس و ممنون از اظهار لطف شما…

      پاسخ
  2. 2

    صابر

    سلام درود من ۶سال داشتم بدمینتون را حرفه ای کار میکردم اما از بی لیاقتی مربیان شهرمان در یک سال که راکت به دست نگرفتیم و تمرین نکردیم بازی کردم از یادمان رفت حالا چه تمریناتی باید انجام دهیم که قدرت قبلی که داشتیم برگرده.

    پاسخ
    1. 2.1

      Shuttler

      وقت بحیر…. این سوال خیلی کلی بوده به المان های زیادی ، مانند سن ، جنسیت ، اینکه در این مدت تجرک بدنی صفر شده شده باشد یا ورزش های دیگه ای انجام شده باشه و سطحی که قبلا بازی می کردید….! اما این نکات ممکن است به کمک شما بیاد…
      البته دو هفته تا یک هفته بسته به سن و شرایط بدنی به تمرینات هوازی و اینتروال و کمی وزنه زدن ( بدنسازی )بپردازید ، تا امادگی جسمانی بدن به سطح مطلب برسد ، از هفته سوم می توانید تمرینات کاندیشنال بر روی کورت انجام دهید و از هفته ۵ هم به روال عادی تکنیک ها و تاک تیک ها رو نیز تمرین کنید…البته حتما باید مربی مجرب و یا یک حریف تمرین خوب در کنار شما باشد تا بازخورد به شما بدهد و در صورت لزوم به شما تمرینات لازم را بدهد….اما جزئیات کار جتما باید حضوری و در مورد شخص شما بررسی بشود…

      پاسخ
  3. 3

    محمد بهراد سلیمانی

    من پنج سال است که بدمینتون بازی میکنم اگر می‌شود یک راکت خوب برای من معرفی کنید چون من اسمش های قوی میزنم ترجیحا راکت حمله ایی باشد باتشکر

    پاسخ
    1. 3.1

      Shuttler

      وفت بخیر و ممنون که پیام دادید…. علاوه بر موارد فوق که فرموید سقف هزینه ای رو هم باید مشخص کنید …. راکت های اصل بسیار گران هستند و راکت ها های کپی یا برنده های ارزانتر هم هستند که می توان استفاده کرد…. و برخی موارد فنی دیگه هم باید در نظر گرفت تا بتوان توصیه دقیقی انجام داد…پیشنهاد می کنم با ای دی تلگرام badmintonanzali95 در تماس باشید تا با جزئیات بیشتری بتوانیم به شما کمک کنیم….موفق باشید

      پاسخ
      1. 3.1.1

        محمد بهراد سلیمانی

        من دوازده سالم هست و سقف هزینه آن سیصد وپنجاه تومان است ودر تهران زندگی میکنن

        پاسخ
        1. 3.1.1.1

          Shuttler

          سلام پاسخ شما در تلگرام داده شد….

          پاسخ

پاسخ بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved