در این مسابقات بسیار از نام های بزرگ مانند لین دان ، چن لانگ در بخش آقایان و در بخش بانوان کارولینا مرین و سیندهو حضور نداشتند. با این حال نام های بزرگ دیگری مانند لی جونگ وی ، یان بورگنسن ، ویکتور اگزلسن حضور داشتند. به ذکر نکاتی در مورد بازی فینال که خلاصه […] ادامه مطلب ...
تمرین اینتروال برای استقامت ورزشی چیست؟ بهترین تعریفی که از تمرینات اینتروال می توان داشت : تقلا و فشار تمرین که با فواصل استراحت کوتاه در کل یک وعده تمرین توزیع شده است.پایه و اساس آن هم براین مفهوم استوار است که در مقابسه با تمرینات ممتد، تمرینات بیشتری را با شدت نسبی بیشتر می […] ادامه مطلب ...
نفرات برتر مسابقات پایان دوره تابستان بانوان بندرانزلی به گزارش روابط عمومی هیئت بدمینتون بندرانزلی ، یک دوره مسابقات بانوان به مناسبت هفته دفاع مقدس و پایان ترم تابستان با حضور ۲۳ بازیکن از باشگاه های انصاری ، محرمی و گیلزاد این شهرستان در سه رده سنی نونهال، نوجوان و بزرگسال در روز پنجشنبه ۹۵/۷/۱ در محل […] ادامه مطلب ...
قوانین اخلاقی ، داوری و برخی اصول برگزاری مسابقات امر قضا و داوری ، همه می دانند که در زندگی پیچیده امروزی امری بسیار مشکل و پر حاشیه است. در ورزش قهرمانی و کمی جدی تر از حالت تفریحی ، موضوع داوری نیز از حساسیت های خود برخوردار است. در این نوشتار سعی شده است […] ادامه مطلب ...
در این سری فیلم های آموزشی تمرینات تکنیک پا که توسط یک مربی سرشناس کره ای انجام شده است تمرینات و اصول تکینک پا از پایه اموزش داده می شوند.همراه با صحنه اهسته و نکات برای مربیان و ورزشکاران.امیدواریم مفید باشند.
همانطور که می دانید حرکات پا باید بنوعی کاملا درونی شود و بازیکن بدون آنگه فکر کند یا تمرکز کند حرکات درست پا را انجام دهد تا بتواند باری بازی خود از نظر ذهنی طرح و نقشی ای بکشد. در نگاه اول ممکن است شمارش این مربی کمی عجیب و نامانوس بنظر برسد ، اما با کمی تمرین و تمرکز آهسته آهسته می توانید آن را بیاموزید اما مزیت آن این است که یک ریتم خاص به واسطه شمارشی که مربی برای ورزشکار می شمارد در ذهن ورزشکار شکل می گیرد و این کمک می کند تا هرچه سریعتر این ریتم پا بواسط ریتم شمارش در ذهن ورزشکار ملکه گردد.
Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved
