در این فیلم ۶ دقیقه ای به نقطه ضعفی از لی چونگ وی می پردازیم که لین دان در تمام این سال ها آن را بخوبی می دان...
آموزش تصویری برخی از تکنیک های ورزش بدمینتون آموزش ضربه نت کیل دو نکته پیرامون اسمش پرشی در این فیلم چند نکته...
آموزش بستن گریپ در فیلم ارائه شده ، روش بستن نوار گریپ بدور دسته راکت بدمینتون آموزش داده شده است. با امید به...
فیلم های آموزشی تمرینات تکنیک پا در این سری فیلم های آموزشی تمرینات تکنیک پا که توسط یک مربی سرشناس کره ای انج...
تعدادی فیلم کوتاه تمرینات ترکیبی در فیلم های زیر تعدادی تمرینات ترکیبی را همراه با حرکت آهسته و توضحیاتی مختصر...
توجه : این مطلب تا کامل شدن ۱۰۱ حرکت بدنسازی بروزرسانی خواهد شد. تمرینات عضلات ساق پا شماره یک شماره دو شماره...
در این فیلم مختصری در مورد معیارهای انتخاب راکت شرح داده شده است. ویژگی های راکت های بدمینتون در این قطعه فیلم...
در این فیلم ۶ دقیقه ای به نقطه ضعفی از لی چونگ وی می پردازیم که لین دان در تمام این سال ها آن را بخوبی می دانسته و یکی از دلایلی که شاید سبب شکست لی چونگ وی در مقابل لین دان در فینال مسابقا... ادامه مطلب ...
آموزش تصویری برخی از تکنیک های ورزش بدمینتون آموزش ضربه نت کیل دو نکته پیرامون اسمش پرشی در این فیلم چند نکته ساده در مورد ضربه اسمش پرشی خاطر نشان می شود. ادامه مطلب ...
آموزش بستن گریپ در فیلم ارائه شده ، روش بستن نوار گریپ بدور دسته راکت بدمینتون آموزش داده شده است. با امید به اینکه به کارتان بیاید. بدمینتون انزلی ادامه مطلب ...
در این سری فیلم های آموزشی تمرینات تکنیک پا که توسط یک مربی سرشناس کره ای انجام شده است تمرینات و اصول تکینک پا از پایه اموزش داده می شوند.همراه با صحنه اهسته و نکات برای مربیان و ورزشکاران.امیدواریم مفید باشند.
همانطور که می دانید حرکات پا باید بنوعی کاملا درونی شود و بازیکن بدون آنگه فکر کند یا تمرکز کند حرکات درست پا را انجام دهد تا بتواند باری بازی خود از نظر ذهنی طرح و نقشی ای بکشد. در نگاه اول ممکن است شمارش این مربی کمی عجیب و نامانوس بنظر برسد ، اما با کمی تمرین و تمرکز آهسته آهسته می توانید آن را بیاموزید اما مزیت آن این است که یک ریتم خاص به واسطه شمارشی که مربی برای ورزشکار می شمارد در ذهن ورزشکار شکل می گیرد و این کمک می کند تا هرچه سریعتر این ریتم پا بواسط ریتم شمارش در ذهن ورزشکار ملکه گردد.
در فیلم های زیر تعدادی تمرینات ترکیبی را همراه با حرکت آهسته و توضحیاتی مختصر هم برای راست دست ها و هم برای چپ دست ها ملاحظه می کنید.
با ما همراه باشید. در روز های آتی فیلم های جدید تر و بروز تری ارائه خواهد شد./
توجه : این مطلب تا کامل شدن ۱۰۱ حرکت بدنسازی بروزرسانی خواهد شد.
تمرینات عضلات ساق پا
شماره یک
شماره دو
شماره سه
شماره چهار
تمرینات عضلات ران
شماره پنج
شماره شش
شماره هفت
شماره هشت
شماره نه
شماره ده
شماره یازده
شماره دوازده
شماره سیزده
شماره چهارده
شماره پانزده
شماره شانزده
تمرینات عضلات همسترینگ و باسن
شماره هفده
شماره هجده
شماره نوزده
شماره بیست
شماره بیست و یک
شماره بیست و دو
شماره بیست و سه
شماره بیست و چهار
شماره بیست و پنج
شماره بیست و شش
شماره بیست و هفت
شماره بیست وهشت
عضلات اصلی بدن
شماره بیست و نه
شماره سی
شماره سی و یک
شماره سی و دو
شماره سی و سه
شماره سی و چهار
شماره سی و پنج
شماره سی و شش
شماره سی و هفت
شماره سی و هشت
شماره سی و نه
شماره چهل
شماره چهل و یک
شماره چهل و دو
شماره چهل و سه
شماره چهل و چهار
شماره چهل و پنج
شماره چهل و شش
شماره چهل و هفت
شماره چهل و هشت
شماره چهل و نه
در این فیلم مختصری در مورد معیارهای انتخاب راکت شرح داده شده است. ویژگی های راکت های بدمینتون در این قطعه فیلم که توسط کمپانی “لینینگ” تولید شده است ، در مورد ویژگی های اصلی راکت... ادامه مطلب ...
آقایان
1 موموتا از ژاپن 2 چوو تین چن از چین تایپه 3 ویکتوز اکزلسن از دانمارک
بانوان
1 چن یو فِی از چین 2 تای سو یینگ از چین تایپه 3 آکانه یاماگوچی از ژاپن
بروز رسانی 1398/11/15
آقایان 1 امیر جباری 309 جهانی 2 سروش اسکندری 585 جهانی
1 ثریا آقایی 107 جهانی 2 ثمین عابد خجسته 168 جهانی 3 نسیم صفایی 434 جهانی
Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved
