اردیبهشت ۲۴, ۱۴۰۰
بدمینتون انزلی

2 Comments

  1. 1

    رقیه

    چند مورد اشکال تکنیکی که موجب تضعیف ضربه تاس میشوندو میصه بیان کنین؟

    پاسخ
    1. 1.1

      Shuttler

      وقت بخیر … ممنون که پیام دادید…. به عنوان یک قانون کلی هنر ضربه زدن در بدمینتون به این صورت هست که باید نیروها رو از انگشت شصت جمع بشه در مسیر از تمام اعضای بدن زانوها پاها کمر کتف بازو ساعد و مچ تمام نیروها جمع بشه و به راکت و شاتل منتقل بشه … اما اگه بخوام جزئی عرض کنم اینطور میشه که این موارد رو چک کنید در اجرای ضربه … ۱ با چابکی و حرکت پای مناسب به زیر شاتل برید بطوری که اگه شاتل رو نزنید و پایین بیوفته در فاصله ۲۰-۳۰ سانتی متری پای موافق شما بیوفته … ۲ چند صدم ثانیه قبل ضربه پای موافق تکیه گاه میشه و پای مخالف ( راکت ) کم باز تر و آزاد هست که در ادامه ضربه عوض شدن جای تو پا و حرکتی مشابه قیچی اجرا بشه … ۳ از لخظه اقدام به ضربه تا خوده ضربه باید کمر بچرخه و در ادامه کتف موافق میاد جلو ۴ همزمان بازو و ساعد راکت رو از پشت سر به سمت بالا حرکت میده ( همزمان با چرخش کمر ) ۵ تنها کمی قبل برخورد راکت با شاتل باید ساعد کاملا باز و بسته به ضربه مچ هم به جلو به سمت شاتل خرکت می کنه و ضربه اجرا میشه … مشکلی که هست هماهنگی و اجرای تمام این نکات در اجرای یک ضربه ای هست که در نهایت ۱ ثانیه هم شاید طول نکشه …یعنی باید بازیکن هزاران بار یک ضربه رو تمرین کنه تا بخشی از وجودش بشه و بدون فکر کردن تمام نکات بالا رو در اجرای ضربه رعایت کنه … سایر ضربات هم با کمی تغییر به منوال بالا اجرا می شوند… ضمنا در کانال آپارات بدمینتون انزلی هم فیلم های اموزشی در این ارتباط هست که می تونید ملاخظه کنید … امیدوارم بکارتون باید …

      پاسخ

به رقیه پاسخ دهید انصراف از پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Sponsored by C.B.C 2019 All Rights Reserved